Dietetyczne ciasteczka owsiane łączą jedynie z dwóch składników. Nie ma w nich dodatku cukru, tłuszczu, jajek ani mąki. Przygotujecie je też bez używania miksera- wystarczy tylko widelec i miska! Gotowe ciasteczka są raczej miękkie, ale jeśli chcecie by były chrupiące podprażcie wcześniej płatki owsiane na suchej patelni i dodajcie garść ulubionych orzechów.
(przepis podstawowy)
- 2 dojrzałe banany
- 1 szklanka płatków owsianych
Zwilżonymi dłońmi formować ciasteczka wielkości orzecha włoskiego i rozpłaszczać na blasze wyłożonej papierem dopieczenia. Piec około 10 minut w piekarniku nagrzanym do 240 stopni. Smacznego!
Zawsze zastanawiałam się czy one faktycznie wychodzą bo to przecież tylko 2 składniki, ale wszędzie widzę, że zawsze się udają :)
OdpowiedzUsuńAkurat mam banana! I chyba wiem, co z nim zrobię! :-)
OdpowiedzUsuńTakiej ilości składników to się nie spodziewałam! :D
OdpowiedzUsuńNieźle - dwa sładniki i mamy takie pyszności! : )
OdpowiedzUsuńPodoba mi się ten pomysł, a zdjęcia bardzo ładne!
Pozdrawiam
wyglądają świetnie:)
OdpowiedzUsuńjak dla mnie to są idealne! :)
OdpowiedzUsuńjestem trochę ułomna kulinarnie, ale chyba się skuszę. tego nie można popsuć :> a akurat jestem an diecie, to mi się przyda :> aaa bierzesz może udział w tym konkursie Przepisy dietetyczne figury? zgłaszasz jakiś przepis?
OdpowiedzUsuńwyglądają apetycznie!
OdpowiedzUsuńŚwietne! I jak mało składników. Samo zdrowie!
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł :)
OdpowiedzUsuńprzepyszne! ;)) więcej takich przepisów;)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis :D Ciasteczka wyszły pyszne :)
OdpowiedzUsuńCiasteczka wyszły super! wszyscy byli zdziwieni, że w ogóle nie ma w nich cukru, bo były słodziutkie:) ekstra bananowy smak! Rzeczywiście wyszły bardzo miękkie, dlatego dodatkowo piekłam jeszcze przez 10 minut w termoobiegu, żeby były bardziej kruche. Robi się je w mgnieniu oka, niestety znikają też w mgnieniu oka :) Polecam ten przepis!!!
OdpowiedzUsuńCiasteczka wychodzą świetne, pomimo małej ilości składników są przepyszne i bardzo zzdrowe.
OdpowiedzUsuńDziękujemy za przepis ":)