Dietetyczny makaron z sosem kurkowym




  • makaron, najlepiej razowy
  • 2- 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki śmietanki kremówki
  • 250 g kurek
  • średnia cebula
  • ząbek czosnku
  • 15 g masła
  • łyżeczka soli 
  • szczypta pieprzu
Makaron ugotować al dente. Cebulę obrać, drobno posiekać, zeszklić na maśle. Kurki oczyścić, większe grzyby rozdrobnić. Na patelnię z cebulą wrzucić kurki, zalać 1/3 szklanki wody, przykryć pokrywą na 5- 7 minut. Zdjąć pokrywę, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz. Połowę zawartości patelni włożyć do malakserka, zmiksować z jogurtem i kremówką. Przełożyć na patelnię, wymieszać i przełożyć na dwa talerze razem z makaronem. Smacznego!

4 komentarze:

  1. Chyba warto byłoby ruszyć się, wziąć rower i udać się do lasu w poszukiwaniu kurek :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Swietny makaron i bardzo ladny talerzyk :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Chyba faktycznie warto by pójść na grzyby, tylko potrzebny mi dobry znawca grzybów, bo ja osobiście znając moje zdolności rozróżniania grzybów pomyliłabym muchomora z borowikiem xd :P
    Pyszny makaron <3

    OdpowiedzUsuń
  4. Wystarczy żebym zobaczyła ten cudowny makaron i już danie mi odpowiada!:)

    OdpowiedzUsuń