W końcu rozpoczęty: dietetyczny cykl przepisów na blogu! ;) Na pierwszy rzut idzie surówka z czerwonej kapusty, świetna do obiadu jak i na przekąskę. Naprawdę pyszna, chrupiąca i pozbawiona tłustego, mega kalorycznego majonezu.
- mała główka kapusty, czerwonej lub białej
- 2 średnie marchewki
- mała cebula
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka chrzanu lub musztardy chrzanowej
- świeży koperek, pieprz, sól
Kapustę poszatkować, na tarce zetrzeć marchew. Koperek i cebulę drobno posiekać. Do warztw dodać jogurt i chrzan, wymieszać. Doprawić, chłodzić 10- 25 minut. Smacznego!
jak pomysłowo podany! super
OdpowiedzUsuńMniam!
OdpowiedzUsuń